Massage entreprise Toulouse
Le Massage Amma Assis
Cette méthode de relaxation sur chaise reprend les techniques du Amma traditionnel et répond particulièrement bien aux enjeux du monde du travail et de notre mode de vie actuel. La version assise du Shiatsu Amma a été développée par le praticien David Palmer aux Etats-Unis dans les années 1980. D’abord destiné à l’univers professionnel comme outil de lutte contre le stress, il s’est largement démocratisé au grand public et à la sphère bien être
En entreprise
- Massage Amma assis par acupression sur une chaise ergonomique
- Séance de 20’ par personne sur site, facile à mettre en place
- Un espace de 5m2 suffit
- La cible de ce massage est surtout le cou et les épaules où les tensions s'accumulent, pour relaxer et revitaliser
- Amène focus, meilleure posture et valorisation
- Accompagnement dans vos actions bien-être, qualité de vie au travail et prévention des troubles musculo squelettiques
- Déplacement seule ou à plusieurs selon les besoins, une équipe de praticiens est à votre disposition
- Bilingue mes services s'adressent aisément à des angophones
Lors d'évènements
- Créer l' originalité à l' occasion de journées événementielles
- Stimuler la convivialité lors de salons, séminaires
- Animer les opérations promotionnelles
- Valoriser les manifestations sportives
- Faire plaisir à ses clients, fournisseurs, prospects...
- L' équipe réunit ses compétences autour d'un seul et même objectif : la détente !
Le Stretching Postural®
Le Stretching Postural® est une méthode globale, juste et précise qui s’adapte aux besoins de l’entreprise pour pallier aux conséquences des postures et gestes répétitifs et de la fatigue nerveuse. Elle a été mise au point par Jean-Pierre Moreau, kinésithérapeute. Le Stretching Postural® est conseillé pour améliorer et corriger sa posture et pour la prévention des lésions musculo squelettiques. Des respirations spécifiques associées aux exercices permettent d’augmenter le focus et amènent sérénité
En Entreprise
- Séance de 60’ en groupe sur site, en intérieur ou extérieur
- Groupes de 8/10 personnes pour un meilleur suivi - 15 maxi
- Accompagnement dans vos actions bien-être, qualité de vie au travail et prévention
- Déplacement à partir de 1h de prestation, tarif dégressif selon la fréquence
- Séances individuelles courtes de 10mn avant un Massage Amma assis de 15mn
Comment se déroule une séance collective ?
- Chaque séance se pratique pieds nus ou en chaussettes sur un tapis de sol selon un ordre logique de postures
- On débute avec un rituel d'ancrage tel un sas entre l'extérieur et l'écoute de notre corps
- Ensuite à partir de postures précises, dites "toniques", l’étirement se fait progressivement accompagné par la respiration jusqu’à la contraction des muscles profonds, appelés muscles posturaux, qui vont être à la fois étirés et contractés
- Des postures dites "lourdes" permettent un relâchement de l'ensemble du corps
- Des adaptations peuvent être proposées en fonction des facilités ou difficultés de chacun pour vous aider à mieux progresser
- La séance se termine par une relaxation basée sur la respiration pour mieux intégrer la séance et parfaire la détente mentale
Permettre à chacun d'être acteur et actif sur leur bien-être sur du long terme avec des résultats
Comment se déroule une séance individuelle en entreprise ?
- Chaque séance se pratique avant une séance de massage amma assis
- On débute avec un rituel d'ancrage tel un sas entre l'extérieur et l'écoute de notre corps
- On pratique pieds nus ou en chaussettes sur un tapis de sol ou assis sur sa chaise de bureau selon un ordre logique de postures
- Ensuite à partir des gestes et postures de chacun à son poste de travail, on expérimentera des exercices précis et guidés, faciles à mémoriser pour agir petit à petit sur sa posture au quotidien
- Chacun pourra ensuite pratiquer des postures dites "toniques", ou d'autres dites "lourdes" pour s'auto-étirer, gainer et relâcher l'ensemble du corps progressivement
- Des adaptations peuvent être proposées en fonction des facilités ou difficultés de chacun pour vous aider à mieux progresser
- Pour encourager la pratique quotidienne au bureau ou à l'atelier, toutes les postures peuvent se pratiquer assises ou proches du poste de travail
Le Stretching Postural®
çà se vit !
INITIATION 30 mn en séance collective
pour une découverte de la méthode !
QVCT et Prévention Santé au travail
Proposez à vos collaborateurs d'expérimenter des actions visant à améliorer leur bien-être, leur conditions de travail et les aider à mieux gérer la charge mentale. Ces actions permettent d'affirmer votre marque employeur, d'être reconnu, d'avoir une équipe avec le sourire sur tous les visages, plus présente, plus investie. Que du positif !